Akhir Juli lalu, suasana penuh makna menyelimuti kegiatan santri SMA Daarut Tauhiid Boarding School (DTBS) Putri kelas X I’dad. Dalam kegiatan pembekalan ini, para santri diajak memahami bahwa sehat lahir batin bukan sekadar kebutuhan, melainkan pilihan yang akan menentukan masa depan mereka.
Materi pertama, “Cerdas Memilih Jajanan”, disampaikan oleh Dr. Triyana Agung. Ia menekankan pentingnya kesadaran santri dalam menjaga asupan makanan sehari-hari. “Makanan sehat adalah bekal energi untuk belajar, beribadah, dan beraktivitas. Dengan menjaga apa yang kita konsumsi, berarti kita juga menjaga masa depan,” ujarnya.
Tak berhenti pada aspek fisik, santri juga dibimbing untuk merawat jiwa. Materi kedua, “Menjaga Lisan, Menjaga Diri”, yang dibawakan oleh Siti Nurhasanah, S.Psi, mengingatkan bahwa tutur kata mencerminkan kebersihan hati. “Ucapan baik akan membawa keberkahan, sementara tutur kata yang salah bisa menyakiti diri sendiri maupun orang lain,” pesannya.
“Santri hebat itu bukan hanya rajin belajar, tapi juga cermat dalam memilih dan santun dalam berbicara. Sehat itu bukan sekadar tren, tapi bentuk syukur dan takwa,” tegas Muhammad Lutfi Iskandar, Humas SMA DTBS Putri.
Kegiatan ini menjadi pijakan penting bagi para santri untuk menumbuhkan kesadaran bahwa kesehatan lahir dan batin adalah kunci kebahagiaan. Dengan makanan sehat, senyum hangat, serta lisan yang terjaga, hidup menjadi lebih berkah dan bermakna. (Dian Safitri)
