Safa Tsabitah, salah satu santri SMA Daarut Tauhiid Boarding School (DTBS) Putri berikan edukasi mengenai kesehatan mental melalui program SMAPI-Lite, pada Sabtu (1/6/24).
Kesehatan mental merupakan kondisi dimana individu memiliki kesejahteraan yang tampak dari dirinya dan mampu menyadari potensinya sendiri, memiliki kemampuan untuk mengatasi tekanan hidup normal pada berbagai situasi dalam kehidupan, serta mampu memberikan kontribusi.
“Kesehatan mental itu yang secara umum kita kenali adalah mental health atau ketika kondisi kejiwaan seseorang dalam keadaan tenang dan damai, jika seseorang beraktivitas dan ia dalam kondisi kejiwaan yang tenang dan aman” ujar Safa.
Pada masa kini, banyak remaja yang mengalami gangguan kesehatan mental dengan berbagai macam penyebab. Safa menyampaikan bahwa ada tiga cara efektif yang dapat kita implementasikan dalam kehidupan sehari-hari.
“Pertama, dorong diri untuk bercerita membagikan keluh kesahnya. Kedua, luangkan waktu untuk memberikan dukungan. Ketiga, bekerja sama untuk menyelesaikan masalah” ungkap safa.
Safa juga menyampaikan beberapa contoh mental yang sehat agar seseorang mengetahui apakah mentalnya terganggu atau tidak.
“Orang yang mentalnya sehat adalah orang yang memiliki perasaan sehat, dapat mengatasi tantangan hidup dengan pikiran positif, dapat menerima pendapat orang lain, percaya terhadap diri sendiri, dan menjadikan hal-hal kegagalan sebagai pembelajaran” lanjutnya.
Semoga kita selalu dalam keadaan sehat dan diberikan perlindungan oleh Allah SWT. Aamiin ya rabbal alamin. (Dian Safitri)
Mari daftarkan putra-putri ayah bunda ke SMA Daarut Tauhiid Boarding School (DTBS) Putri dan dapatkan manfaatnya berupa pembiasaan ibadah, pendidikan karakter, lingkungan belajar yang memotivasi dan religius, pengembangan minat bakat, serta pengalaman pendidikan leadership dan entrepreneurship.
Mari bersama-sama menciptakan generasi yang tidak hanya cerdas, tetapi juga bijaksana dan berbudi luhur.
Pendaftaran Penerimaan Peserta Didik Baru (PPDB)
Informasi pendaftaran peserta didik baru dapat diakses melalui http://www.ppdb.daaruttauhiid.sch.id
Atau menghubungi Humas SMA Daarut Tauhiid Boarding School (DTBS) Putri (081299312010/082124241196)
